1) bf~ 19% i jestem endomorfikiem 2) wiek : 24 3) waga/wzrost : 78/174 4) staż treningowy : ogolnie 3 lata z przerwami 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp TES, HMB Mega caps, cell pump. 7) stosowane wcześniej spalacze : TES 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni [...]
zamówiłem Olimp HMB Mega Caps 1250/360tab zobaczymy co to da jak nic to spróbuje czegoś innego :) Na jednych to działa na innych niby nie zobaczymy ze mną ;) dzięki za rady itp :)
co do tej ankiety..to tak: 1) bf 11% z jakims groszem ;p ektomorf 2)20 lat 3)73/174 4)półtora roku 5)masa mięśniowa, siła 6) 2 cykle olimp creatine mega caps 1250 7) 8) 9)ilość dni wolnych od kreatyny - jesli dobrze rozumiem to 30 kilka dni. 10) z racji szkoly i podejscia mamy ,,jedz co daja" konkretnej diety brak..ale staram sie co ok 3 godziny [...]
3 miesiąc na sucho - czyli, że 3 miesiące ćwiczysz, czy że 3 miesiące lecisz na diecie tylko? Creatine Powder 500g Universal ile czasu minęło kiedy ostatni raz ją brałeś( nie do końca zrozumiałem te 3 miesiące na sucho) i przez jaki okres czasu ją łykałeś? Gainer 737 2000g Megabol -bierz jeśli masz braki w diecie- inaczej zbędne HMB Mega Caps 1250 [...]
DT:rano 4kap. ,po treningu 4kap. DNT:rano 4kap. ,w porze treningu lub przed snem 4kap. dlaczego nieużyjesz wyszukiwarki ??? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=OLIMP+CREATINE+MEGA+CAPS ile tego jest ...
a jak ja np już przejechałem 2cykle na olimp kreatynie mega caps 1250 i jeden cykl na jabłczanie to moge teraz brac się za Nitrobonol?? też moim celem jest masa i siła ;]
Dostaną BCAA'ki, to się ucieszą chłopaki Z tym, że to już troszkę więcej niż 50 i 60... i 70zł Polecam BCAA XTRA activlabu w poszku - 500g wg katalogu 79zł (obecnie mam i sobie chwalę smakowo, bo co do działania, to chyba nie trzeba nic pisać ) Jak w capsułkach to olimp BCAA MEGA CAPS - 85-95zł 300caps
Co wybrać?? -OLIMP CREATINE MEGA CAPS? -TREC Creatine Micronized 400g + Dextroza 500g(dextro miałbym do rannej porcji)? -Trec CM3? to mam z allegro może jest coś bardziej opłacalnego i lepszego?? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-09-11 12:50:39
Zielony jestes strasznie sadzac po tym co wymieniles ale ok ja bym wzial z tego co podales olimp creatin mega caps + 4 kg mass xxl bo kilogram to mozesz nosem wciagnac jezeli nie masz diety a zapewne jej nie masz, Kup do tego standardowy zestaw czyli zma apt. omega 3 olimpa polecam a takze zestaw witamin pzdr
Olimp np. BCAA Mega Caps Growth Factor od Nutrabolics Activlab - BCAA Xtra Scivation Xtend te sa ponoc bardzo dobre . Ja bralem tylko OLIMPa i polecam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18lat Waga : 75kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: 6miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Futbol Amerykański 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenia na niektóre składniki w suplementach np. kreatyna Stan zdrowia: Bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcca Mega [...]